Джим

[minitanka]

Обычно два раза в неделю я хожу в тренажерный зал. Первый раз стараюсь пробежать 7 км в медленном темпе, под конец чуть-чуть разгоняясь. Затем делаю упражнения для мышц спины и живота, чтобы хоть немного уменьшить вред от сидячего образа жизни. Второй раз в неделю бегаю 3 км но как можно быстрее + полная силовая тренировка. На этой неделе первые

Comments

[ramkulov]

Поздравляю с днем рождения !

[minitanka]

Спасибо!

[ramkulov]

Напоминался сработала, скоро день рождения.

У Вас мощные пробежки! Отлично.

[aspasia_roma]

Я когда-то бегала по утрам. Вокруг своего микрорайона в Москве.
Но очень болели ноги. Прошлось отказаться от этого.
Перешла на хатха-йогу.

Ваша ТАндра

Re: У Вас мощные пробежки! Отлично.

[minitanka]

В Москве я пыталась бегать - не получалось, здесь начала бегать но уже забросила - ногам больно, ага. Теперь велик - это наше все)) и колени целы и отличная тренировка. Йога это отличная тема

По горам ходим каждую неделю...

[aspasia_roma]

Да. Велик я тоже в Германии взяла на вооружение.

ТАндра

знакомства самара общение интим

[anonymous]

http://vkontakte.ru/id118368482
интим знакомства ру
бесплатные интим знакомства в украине
виртуальный секс игра онлайн
[url=http://vkontakte.ru/id118357807]порно гей знакомства[/url]

[gegcf]

Самое главное это удобное кроссовки