В здоровом теле

[mikov_65]

Comments

[e_zaec]

Может, и шаг - но он совсем не физический. Это шаг в голове

[cyber_scully]

Насчет спортивных диет - есть книга "питание для выносливости". Там по полочкам все разложено. Для циклических видов как раз. Автора не помню, но название точное.

[e_zaec]

Колеман - спасибо, что напомнили. Я ее даже скачала когда-то давно, но отложила. Время пришло :)

[e_zaec]

Да, а еще вот из жуткого.
Я вообще-то маюсь всем, кроме родильной горячки (упущение с моей стороны), в том числе головными болями.
Когда вес удалось отжать до относительно безопасных 105 кг - стало лучше в разы (давление - само собой, да и аритмию попустило).
Так что есть подозрение, что минус пяток кг - и вам, батюшко, посветлеет?

Так ить дочь моя возлюбленная!

[mikov_65]

Оно-то да, даже очень... Только мои 90 со мной в любом состоянии тренированности! И не жру я почти ничего неправедного, окромя Вайс бира, но это святое! Без глума же - есть херь с диабетом или на краю того. Чуть недобор сахара - тупею и зверею в одном флаконе

[e_zaec]

*Вздыхая* А вот я берусь чисто праведного нажрать на плюс килограмм в неделю...
Сдается мне, пора вам, отче, кухонные весы покупать и прогу "Бутерброд" на свой телефон либо планшет ставить...
Сахар, как много в этом звуке.
Вы будете смияцо, но я стартовала четыре года назад с сахара в крови в районе 13 единиц. Сейчас могу предъявить уверенные 5.9 (но для этого пришлось сначала сделать минус 25 кг). Так что склонность к диабету второго типа тоже можно забороть.
Эх, батюшко. Вам, мужикам, завсегда щастье - речь-то о четырех, ну максимум шести неделях не очень строгих ограничений, и будут вам ваши стройно-тополиные 82-85. Дальше только чуть скорректировать нынешний рацион, раз вы и на нем не толстеете дальше 90 кг.

А жертвы с разрушеньями?!

[mikov_65]

Ежель я кого за те недели....?!

[machovlc]

По чём, извините, сиё удовольствие ?

[mikov_65]

По полису обязательного мед. страхования + знакомству. Во что астаёь знакомство, пока не выяснял

[cyber_scully]

На памп завтра го?

В первой половине

[mikov_65]

Часиков с 11-12 готов

[cyber_scully]

Тоже к 11 подкачу

[uils]

В горах насмотрелся на мужиков, которые на 8, 9м десятке выносливее 20 летних.
Не говоря о жизненном опыте.

[e_zaec]

Своими глазами видела в Штубае деда, по виду около 70 лет, который пер вверх по лыжне, проложенной под подъемником. Ски-тур, панимаешь. Такое было ощущение, что он нашу креселку обгонял :))) Весь сухой, дыхание ровное, флисовочка на нем (куртки нет) и без шапки - только плешь победно сверкает :))) Вот это была зависть просто.