1. При регулярном питании организм очень много энергии тратит на переваривание пищи - это позволяет эффективно сжигать пищу ( Read more... )

Лично я испытывала большую иллюзию, что лишний вес - это плохая привычка, отсутствие силы воли, некая особенность организма или просто магическое наказание за какие-то грехи. Что ж… Будем развенчивать мифы, работать над собой.

( Read more... )

Как я худею - 1 ( Read more... )

Он бережно кормит меня с маленькой ложечки, стараясь не уронить ни крошки. Я тянусь через стол к его заботливой руке. Все дело в том, что яйца вкрутую слишком горячие, я не могу удержать. Вот такая утренняя романтика.
В этой идеальной картинке далеко не все идеально.

Вот такая предыстория:
( Read more... )