Не девачковое, нет. Нужен совет. Помощь зала нужна

[mcarova_voneck]

А вот если исключить мучное. Макароны, которые я и так почти не ем, если с цветной капустой да броколи, разве что. Хлеб, который зерновой и который с салатом тас, фетой, ветчиной. Ну да, можно заменить рисовыми хлебцами

Comments

[differ_ru]

55 - это ж нормально
И бедра - хорошо :)

[mcarova_voneck]

Ах, Сергей Анатольевич, Вашими бы устами да мед пить :)

[bebita_ferreira]

А какой у тебя рост?
Как правило, не есть мучное - помогает очень неплохо. И если вычесть ветчину(это жир), и заменить ее, к примеру, отварной куриной грудкой с солью, или куском грудинки, запеченным в духовке с солью, чесноком и травами какими-нибудь. С чем ты, опять же, ешь эту ветчину? Не с хлебом ли?
Тушеная капуста тоже же вкусно(сто лет, кстати, не тушила). Еще салат из свежей капусты с помидором и кукурузой.
Овсяная каша. Вобще почти любия каша, кроме манной.
Бананы в количестве не больше одного-двух в день.
Рис.

[mcarova_voneck]

Овсянку не люблю, и ужасно рада, что сын в этом - не в меня :) Рост 163. У меня до приезда сюда вес был 50-51... А ветчинку я ввела было в рацион совсем недавно, потому что ж белки. Же ж...

[mcarova_voneck]

А рис - оно наше все!