у зимнего бега есть две опасности. простудить дыхательные пути - вдыхаешь интенсивно холодный воздух и вторая - сложно эффективно разогрется. легко повредить связки из-за этого. но это по моему личному неудачному опыту. с тех пор зимой только в зале бегаю, хотя улицу я больше люблю.
еще интересней - там еще и брызги во все стороны :-). Зимой наиболее интересно, если холоднее, чем -15, а в одежде присутствует ветровка - она потом леденеет (ну, тот же эффект и от интесивного катания на лыжах - но менее интересно, т.к. еще и в электричке ехать, а если бегать - то сразу домой :-)).
Comments 4
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment