10 правил здорового питания

[mastino_odessa]

«С чего начать?» - думает человек, решивший отныне отказаться от дурных привычек и стать на светлый путь здорового питания. Датские ученые сформулировали основные правила для новичков. Изучайте и наслаждайтесь!

Comments

[twilightday]

Все это хорошо, но где сейчас найти натуральное? Даже в Азбуке вкуса продают не то, что надо

[mastino_odessa]

В Азбуке да. Но я когда то нашел выход. Нужно знать фермера, который выращивает все с минимумом химии.

[twilightday]

В этом-то и сложность. Надо ж где-то искать такого фермера...

[mastino_odessa]

Да, это непросто, согласен.

[vashaotdushina]

Странно,что в рекомендациях по здоровому питанию мясо и рыбу рекомендуют есть с углеводистыми кашами,макаронами,рисом.
Качественное мясо и рыба у нас только для избранных -это дорого и хлопотно,если не привозят домой.
Брать в рот наши молочные продукты из торговли не будешь,если узнаешь,как производятся и из чего. Порошковое молоко и прочее должны называться молочными продуктами,а вы видели его на упаковках ? Встречала только на плавленых сырках -"сырный продукт". Примерно 30% населения вообще не переваривают молочное,а казеин забивает сосуды.Цельное молоко нежелательно для женщин.
В хлебе разрешено слишком много добавок,под вопросом термофильные пекарские дрожжи,в муке ничего не остается,кроме клейковины.Проращиваю пшеницу и ем лепешки из нее.
Про чай много раз говорено по ТВ,что на территории России его нет.Т.е. он завозится,а затем для увеличения прибылей смешивается с низкосортным.