если ты толстяк в душе

[mashkind]

Comments

[yalub0v]

а чИто делать тем, кто толстый а в душе стройняшка??? :))

[mashkind]

видимо, ничего)

[odrinskaya]

правила эти стары как мир )все уже их наизусть знают,но тем не менее,если человек захочет-он сам поймет,как,что и почему и без этих пунктов )я лично сама пришла к п.2.Поняла,что если съедать все за 5 минут,то никакого удовольствия я не получу.Я лучше потрачу 20 минут,зато и удовольствие получу, и насыщение придет. От этого я всегда самая последняя доедаю где-нибудь в ресторанах ))Компания уже десерт доедает,а я только суп распробовала ))))

[mashkind]

повторенье - мать ученья!)

[elinelisky]

Остается купить совсем маленкие тарелочки. По фото на меня действует только кофе, зато вживую я хочу съесть все, что вижу, включая зелень, растущую вокруг меня. И ем тоже очень быстро, а если стараюсь есть медленнее, сразу теряю удовольствие от еды. Пошла читать совет про интуитивное питание.))

[mashkind]

не маленькие, а средние, как рекомендуют 20-22 см, потому что если тарелка будет слишком маленькая - по-любому пойдешь за добавкой))

[ps_42]

На шведском столе беру всегда столько чтобы точно съесть, а лучше чуть меньше. Это позволяет потом за десертом вернуться...=)))

[mashkind]

да, правильно

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.