Круговая лайт-тренировка на праздники

[mashkind]

Comments

[swetagutentag]

Спасибо!!!
Всего Вам самого прекрасного - в Наступающем году и всегда))

[mashkind]

спасибо)

[markmaronje]

Спасибо, Маша!
И тебе того же))
Тренировка классная! Но после приседания на одной ноге у меня всегда дико болит колено, и я, как бы его не любила, исключила их тренировок(

[mashkind]

даже если сильно выдвинуть стопу вперед, чтобы угод был более тупой?

[markmaronje]

я по разному пробовала, один раз вообще недели две чуть ходила, не поняла в чем дело.
недавно опять сделала( правда уже без отягощения) - и та же проблема, вывод тут очевиден(

[mashkind]

а не пробовала пить витамины для суставов?
у меня просто тоже проблемные хрупкие колени
обычно после месячного курса витаминов становится намного лучше

[red_cat_jeans]

Какая же классная! А спина... просто вау-вау-вау)))про живот молчу)))

Надо запомнить себе такую тренировку в домашних условиях - на будущее))

С Наступающим тебя))

[mashkind]

с наступающим, ееее!)

[bina_86]

спасибо, Маш!
Ты - замечательная))
С наступающим!!!

[mashkind]

спасибо!! пусть Новый год будет еще лучше)

[mashkind]

обязательно будет! с наступающим)