Диета Дюкана. День 14-ый или где найти нужную еду))))
На второй неделе нашего эксперимента стало проще и веселее. Появились первые и стойкие отвесы (потерянные килограммы так и потерялись), стало легче на душе и хотелось даже жить!
Встал вопрос с продуктами, которые нужно обязательно…
На фотке мне мало лет))) Так что сильно не заглядывайтесь=)
есть! Например, овсяные отруби! Что это блин такое и где их взять? И сладенького хочется - что за зверь такой - сахарозаменитель и не опасно ли это?
Короче, стали разбираться и нашли чудесный магазин "Диете - да"с необходимыми продуктами в Калининграде. Купили овсяные отруби - оказывается они адски важны и полезны, сахарозаменитель зверь нормальный и с ним жизнь становится сладкой! Открыли для себя чудесные сиропы без сахара!
Килограммы уходят, уже где-то по 3-4 минус у каждого испытуемого! Голода нет, такое ощущение, что это не диета, а просто новый стиль питания - все достаточно комфортно!
Однако, получилось, что в обычных магазинах и кафе в принципе делать-то нечего! Крабовые палочки, молоко, обезжиренный кефир, творог и яйца - все, что можно есть из ближайшего ларька! Трудна жизнь сидящего на диете! И перекусов-то теперь нет. Но иногда, когда совсем я голодна и далека от дома жую обезжиренный творог - ну хоть что-то!
А вот еда - куриные котлетки! Куриный фарш, лук, яйцо и овсяные отруби - в них же и обвалять! В духовку - и готово!
Ну ладно, еще одну еду покажу - на фото омлет с помидорками и зеленухой! Вот ветчина там нежирная куриная - очень вкусная, нашла-таки!
Идем дальше - цель - 4 килограмма! Еще буду готовить сладкую выпечку!
Как все начиналось. День 1-ый - http://maserto4ka.livejournal.com/35846.html
Как продолжилось. День 5-ый - http://maserto4ka.livejournal.com/36225.html
Продолжаем. День 8-ой - http://maserto4ka.livejournal.com/36627.html
Следите за продолжением)))
Встал вопрос с продуктами, которые нужно обязательно…
На фотке мне мало лет))) Так что сильно не заглядывайтесь=)
есть! Например, овсяные отруби! Что это блин такое и где их взять? И сладенького хочется - что за зверь такой - сахарозаменитель и не опасно ли это?
Короче, стали разбираться и нашли чудесный магазин "Диете - да"с необходимыми продуктами в Калининграде. Купили овсяные отруби - оказывается они адски важны и полезны, сахарозаменитель зверь нормальный и с ним жизнь становится сладкой! Открыли для себя чудесные сиропы без сахара!
Килограммы уходят, уже где-то по 3-4 минус у каждого испытуемого! Голода нет, такое ощущение, что это не диета, а просто новый стиль питания - все достаточно комфортно!
Однако, получилось, что в обычных магазинах и кафе в принципе делать-то нечего! Крабовые палочки, молоко, обезжиренный кефир, творог и яйца - все, что можно есть из ближайшего ларька! Трудна жизнь сидящего на диете! И перекусов-то теперь нет. Но иногда, когда совсем я голодна и далека от дома жую обезжиренный творог - ну хоть что-то!
А вот еда - куриные котлетки! Куриный фарш, лук, яйцо и овсяные отруби - в них же и обвалять! В духовку - и готово!
Ну ладно, еще одну еду покажу - на фото омлет с помидорками и зеленухой! Вот ветчина там нежирная куриная - очень вкусная, нашла-таки!
Идем дальше - цель - 4 килограмма! Еще буду готовить сладкую выпечку!
Как все начиналось. День 1-ый - http://maserto4ka.livejournal.com/35846.html
Как продолжилось. День 5-ый - http://maserto4ka.livejournal.com/36225.html
Продолжаем. День 8-ой - http://maserto4ka.livejournal.com/36627.html
Следите за продолжением)))