Первый день моей новой жизни или диета Дюкана!
Сегодня, 18 апреля, 2016 года я решила сесть на диету Дюкана и окончательно расстаться с лишним жирком!
Начальный вес писать не буду - стыдно что ли)) Под катом "страшные" фото ДО) Максимальный вес в моей жизни))) Зато грудь большая!!! 7-ОЙ РАЗМЕР!!!
Ну я не совсем кабан, но многое мне не нравится и я решила, что…
…пора! Будучи девушкой, меня всегда смущала моя фигура, точнее, я всегда была не довольна своим весом, даже когда была подростком и фигуру имела как у газели))) И в 50 и в 60 кг практически каждая девушка собой не довольна.
А ведь это так важно - любить себя!
Поэтому диеты и процветают! Хороший бизнес для тех, кто их придумывает, не так ли?)
Конечно, моя мечта - это 55 кг) Как и у многих девушек) Но, посмотрим)
Обещаю сфоткаться в том же платье и ракурсе) После)
А суть диеты проста, но и сложна: 4 этапа.
Например, дим мы в основном белки - мяско, курицу, рыбку - все готовим без масла и нежирное. Овощи у нас добавляются через день и кисломолочка и молочка нежирная (желательно "0") и отруби овсяные. Важна физическая активность минимум 30 минут бодрой прогулки в день. В общем, прогуглите "Диета Дюкана".
Удачи нам! На диете сижу не одна, а с мужчиной. Так что результаты будут максимально результативными!
Ищите продоолжение по тегам "дюкан", "диета".
Всех люблю!
Начальный вес писать не буду - стыдно что ли)) Под катом "страшные" фото ДО) Максимальный вес в моей жизни))) Зато грудь большая!!! 7-ОЙ РАЗМЕР!!!
Ну я не совсем кабан, но многое мне не нравится и я решила, что…
…пора! Будучи девушкой, меня всегда смущала моя фигура, точнее, я всегда была не довольна своим весом, даже когда была подростком и фигуру имела как у газели))) И в 50 и в 60 кг практически каждая девушка собой не довольна.
А ведь это так важно - любить себя!
Поэтому диеты и процветают! Хороший бизнес для тех, кто их придумывает, не так ли?)
Конечно, моя мечта - это 55 кг) Как и у многих девушек) Но, посмотрим)
Обещаю сфоткаться в том же платье и ракурсе) После)
А суть диеты проста, но и сложна: 4 этапа.
Например, дим мы в основном белки - мяско, курицу, рыбку - все готовим без масла и нежирное. Овощи у нас добавляются через день и кисломолочка и молочка нежирная (желательно "0") и отруби овсяные. Важна физическая активность минимум 30 минут бодрой прогулки в день. В общем, прогуглите "Диета Дюкана".
Удачи нам! На диете сижу не одна, а с мужчиной. Так что результаты будут максимально результативными!
Ищите продоолжение по тегам "дюкан", "диета".
Всех люблю!