( Read more... )

( Read more... )

Ну, что продолжаю движение вперед!  За месяц ушло 2 кг. Конечно хочется больше, но я понимаю, что это нормально. Главное, чтоб стабильно. Продолжаю тренировки. Сегодня отпахала ее так, что сама собой гордилась. Самое сложное для меня было пресс с большим мячом. Мы его поднимаем ногами, берем гантелю и качаем боковой пресс. Раньше более одного ( Read more... )

Оригинал взят у ljfun в Революционное решение для похудения
Комплект столовых приборов Dumb-Bell - отличное решение для тех, кто собирается худеть, не отказываясь от еды. Но в данном случае, нужно как можно чаще и больше есть, чтобы достичь желаемого эффекта.


( Read more... )