Как не потолстеть за осень и зиму или несколько золотых правил.

[mary_pontus]

Дорогие друзья, сегодня хочу поговорить с вами о правильном питании.

Сейчас многие говорят о фитнесе, о поддержании красивой фигуры и, конечно, о том, что полезно есть и что не очень.

Разумеется, я как и многие другие, забочусь о своем здоровье и своей фигуре. Но только буквально месяц назад я открыла для себя правильную схему питания, благодаря

Comments

очень интересный пост!

[derfeuervogel]

все хочу, себе диету составить...
что бы есть что надо и не есть чего не надо в правильном сочетании и в нужное время!

Re: очень интересный пост!

[mary_pontus]

Как видишь,это довольно не сложно. Было бы желание! :)

вот он момент!

[derfeuervogel]

когда я оказался первым =)

[ellena_tea]

надо брать на вооружение

[mary_pontus]

:)))Попробуй! Мне это действительно помогло!

[katya_sokolova]

надо бы тоже так...

[mary_pontus]

Попробуй! :)

[sabbinabystrova]

Мариночка, добрый день! Молодец, что удерживаешь диету! Мы вот тоже, когда начали готовить для дочки каши по утрам, решили тоже их есть. Ну, хватило нас ровно на неделю) Муж сказал, что он скоро уже не сможет переносить запах каш)))))) В общем, сила воли у нас быстро ушла, эх(

[mary_pontus]

Сабиночка, привет! :)
Так дело не только в каше. а в самом принципе правильного питания(правила).
Их не так сложно соблюдать как кажется.
А кашу кстати пока только я ем, Сережка иногда.

Просто когда видишь результат - это очень мощный стимул! :)