Кижуч в тажине с травами и луком-пореем. Микс риса с овощами на гарнир

[marusik02]

Стала есть больше рыбы, она полезна Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют сосуды и борются с плохим холестерином.

Немного риса в качестве гарнира полезно для кишечника - это природный пребиотик (как и картофель, и макароны).

Comments

[marusik02]

Тажин очень хорошая вещь, и сейчас доступная.

[marusik02]

Да, чёрный дольше варится. И если варить вместе, белый окрашивается.

[marusik02]

Да, в меру есть рыбу полезно.

[marusik02]

да, обязательно надо есть ее

[marusik02]

да, черный, белый, овощи. Так веселее)