что такое терапия

[marsianka_selma]

Мне очень жаль, что я не вела учёт точного количества часов личной терапии (то есть попросту встреч с психологом). Если прикинуть грубо, то было около 50 часов с одной Таней и... 70, наверное, со второй, она же нынешняя. Суммарно, думаю, попадаю в диапазон от 100 до 150 часов. "Часом" считается 50 минут, но зачастую мы пересиживали, и с той и с

Comments

[ragtimecat]

слушай, очень интересно. я как раз недавно читала у кого-то, кто обращался к психологу, что было именно так - вроде сперва ты большая умница, а потом те показывают все твои ошибки и становится больно "за бесцельно прожитые годы".

Я бы очень хотела обратиться тоже к психологу, тк за последние 2 года разные события произошедшие..ну..как-то пошатнули мою способность оценивать себя и адекватно планировать жизнь.
Осталось только понять, как это осуществить =- тк в Германии - не уверена, что найдутся такие психологи ( к тому же - не настолько я еще идеально говорю по-немецки, чтобы все понять правильно)

скажи, ты чувствуешь, что когда закончатся твои встречи с психологом - все станет действительно лучше, и лучше именно так, как ты хотела. То есть я понимаю, что изменения есть и сейчас, но по итогам работы - видишь ли ты сейчас, что будет тот результат, которого ты хотела. и как ты выбирала психолога расскажи, пож? Как понять - что вот этот психолог - тебе подходит, а вот этот - не твоё.

[marsianka_selma]

а потом те показывают все твои ошибки
Знаешь, скорее, не "тебе показывают ошибки", а я сама начинаю лучше видеть себя. А психолог, в свою очередь, создаёт такую ситуацию, чтобы я могла это увидеть, как-то тонко поддерживает или не поддерживает определённые темы или настроение. Трудно объяснить на самом деле. Вот, например, я что-то говорю - а она может покивать молча, а может просто повторить за мной, чуть-чуть другими словами - и бац! мне становится ясно, какая же я дура что на самом деле происходит

[ragtimecat]

вот да - мне очень важно начать видеть себя. хотя бы на том уровне, что раньше. Если лучше - идеально. немецкий, по сути я учила с нуля мес 10 суммарно, но сертификат для обучения в немецком универе - как-то неожиданно для себя получила. То есть типа у меня продвинутый уровень ( Upper-Intermediate, наверное)
меня больше беспокоит даже разница менталитетов..ну, есть же она у обычных людей - русских и немцев - ведь будет, наверное, и у психологов разных национальностей такое ? Потому что по характеру немцев - ну, мне иногда очень сложно и тяжело принять их сторону и мнение в силу своего личного характера и вообще национального.

посмотрю, что можно с этим сделать, живя здесь. Как часто ты ходишь к ней?

в любом случае, если есть ощущение, что пройти курс было полезнее, чем не пройти или доходить до чего-то своим умом, методом проб и ошибок, изобретая колесо (как я люблю делать, например) - то это уже не зря.
у вас после окончания встреч назначается какой-то фидбэк через полгода там..не знаю.. чтоб оценить - что пошлО, а что - нет

[marsianka_selma]

Про разницу менталитетов ничего не могу сказать, я не сталкивалась с ней. Что ты понимаешь под "принять сторону и мнение"? С психологом вам как раз не придется никакое мнение принимать. Ну только если захотите немного выпасть из формата терапии и просто поговорить на какие-то темы, как с обычным человеком. Типа там кино обсудить.
Хотя м.б. какой-то твой опыт ей будет не сразу понятен... не знаю, короче.
Традиционно у нас к психологу ходят раз в неделю на 50 минут.

у вас после окончания встреч назначается какой-то фидбэк через полгода там..не знаю.. чтоб оценить - что пошлО, а что - нет
Так лол, я же не добралась ещё до "окончания". Но она говорит, что иногда старые клиенты приходят к ней на 1-2 раза обсудить что-то по-быстрому, как на консультацию.

Экологично провести завершающее занятие, если принято решение прекратить терапию, об этом мы договаривались.

[rimma_aka_fate]

Я никогда не могла понять, как можно довериться постороннему человеку. То есть, психолог, если он хороший психолог - это действительно полезно, но как перед ним раскрывать душу, а не внешний слой - я понять не могу :(

[marsianka_selma]

Так же примерно, как ты пишешь в ЖЖ, доверяя достаточно интимные вещи совершенно посторонним людям.
А чтобы, допустим, доверить то, что в ЖЖ не напишешь, нужно время, да. Вот у меня это время - больше года.
Не обязательно же приходить и с порога - меня изнасиловал отец!)) *сорри за пример, есличо* Можно и нужно начать с простого: вчера пошла в магазин, хотела купить морковки, но забыла и теперь ужасно себя корю. )) Как-то так.

[rimma_aka_fate]

Ну вот жж - предел моей откровенности, видимо. Тем более, опять-таки, тут я могу выстраивать некий образ, как и в жизни, собственно - он будет мной, все честно, но я не буду им. А чтобы получить помощь психолога, ему же надо в итоге предоставить 'вскрытую' личность. Напрягает это меня - сил нет. Хотя я тебе где-то даже завидую, наверное, что ты можешь и делаешь

[marsianka_selma]

Ничего не надо психологу вскрывать и предоставлять. Там на самом деле всё предельно просто. Хочешь - иди, не хочешь, не знаешь, зачем это нужно - не иди. Хочешь - рассказывай, хочешь - не рассказывай. Да и рассказать "всё" не получится даже за 50 встреч, даже если конспект написать. ))
Психолог тебя не выгонит с позором, если ты не будешь работать, в конце концов это твои деньги, каждый работает в том темпе, в котором может.
Хотя удивительным образом уплаченная сумма подстёгивает темп, я об этом тоже уже писала.

[sovka_spljushka]

ты знаешь, у меня вот примерно такие же мысли и соображения (и количество сессий, кстати, примерно такое же - вика фиксирует статистику).

я сейчас в некоторой депрессии от вскрывшихся косяков, поэтому у меня сейчас впечатление, что первый год-полтора ты сближаешься с терапевтом и нарабатываешь "костыли" - какие-то способы и инструменты жить с тем, что имеешь.
и только потом начинается действительно что-то глубокое. и блять, это очень, очень, очень больно.
(жаль, что анестезий для этого не придумали)

[marsianka_selma]

О, тютелька в тютельку, ППКС!
Значит, я это всё не придумала, а так и есть.
Спасибо за коммент. :)

[sovka_spljushka]

пожалуйста :)

вообще, меня адский баттхерт пронзил от того, что я считала себя такой умной-прошаренной, и тут опа - нифиг, ничего я не знаю

[marsianka_selma]

Вооот! Да! Это самое обидное! Как будто в первый раз в первый класс.
У меня такое было, когда я, звезда местного разлива, поступила в Лицей.
Что ж, предел неизвестного неизбежно расширяется с пределами известного, "это норма", бггг. :)

[anaspara]

Не могу так четко раздедить на стадии терапию. Меня кидает из одного в другое очень прилично от сеанса к сеансу((

[marsianka_selma]

В краткосрочном срезе у меня обычно так: на одной сессии я страдаю и натурально плачу слезами, так что Таня держит платочки наготове, а через неделю всё заебись, я веселюсь и довольна собой, Таня радуется и одобряет.
А общие стадии вот такие нарисовались за эти годы. Так интересно, куда я приду в итоге)))

P.S. Кстати, мы даже редко обсуждаем одну и ту же тему две сессии подряд. Обычно так: мама; работа; мама; работа; люди; работа; сексуальность; люди; сексуальность и так далее.