С некоторых пор кажду свою силовую тренировку я заканчиваю растяжкой, а последнее время приноровилась последние минут 5-7 еще и оставаться в асане "мертвое тело": после очередной растяжки не было сил и я просто решила так отдохнуть. Но не тут-то было! Оказалось лежать на твердой поверхности абсолютно прямо после тренировки практически невозможно!
(
Read more... )