3 способа легче засыпать и просыпаться вовремя утром

[marketoluhi]

Каждый раз, когда утром звонит дебильник, многие готовы швырнуть его об стену. Я-то уж точно. Но если раньше это были дешевые китайские часики-будильники, которые и не жаль было раздолбить, но сегодня это ойфоны и прочие самсунги, их уже жаль :)

Вот такое шедевр вчера прислал в МаркетОлухи во Вконтактике Евгений Уваров:

Comments

[anishad]

Способ 4: 12 часов перед сном машешь лопатой и таскаешь носилки.
Способ 5: Проверенная доза любимого снотворного.
Способ 6: За 10 минут до сна попытаться понять какую-нибудь философскую мутную книжку.

[marketoluhi]

Принимается :))

[haos_zapredelny]

Чай перед сном - совет хреновый. Если только травяной.
А у меня в сутках где-то 32-34 часа, и ничто (кроме рецептурных медикаментов) на это повлиять не способно. :\

[marketoluhi]

Сурово у вас :)

А чай может быть травяной, теплый. Или черный, некрепкий. Это по советам врача.

[low_res_buddha]

от травяного потом 6 раз за ночь встать придется ))))

[upjohn]

Стыдно признаться, но я тоже падок на спаньё...

[marketoluhi]

Аналогично :)

[alifon]

В каком-то дословном переводе с китайского, в телефоне видела функцию - вибратор и кольцо. Оказалось это будильник в режиме вибро...)

[marketoluhi]

Прекрасно! :))

[max_tulip]

Если не получается заснуть дольше 10 мин, беру с соседней тумбочки книжку и уже к середине любой страницы отрубаюсь намертво))
Правда у этой привычки появился побочный эффект - теперь любое чтение большого объема не рабочего/профильного текста срубает в сон)