3 способа легче засыпать и просыпаться вовремя утром

[marketoluhi]

Каждый раз, когда утром звонит дебильник, многие готовы швырнуть его об стену. Я-то уж точно. Но если раньше это были дешевые китайские часики-будильники, которые и не жаль было раздолбить, но сегодня это ойфоны и прочие самсунги, их уже жаль :)

Вот такое шедевр вчера прислал в МаркетОлухи во Вконтактике Евгений Уваров:

Comments

[v_ellena]

Лучший способ борьбы со сном -завести троих детей...

[marketoluhi]

Это не борьба со сном, это вечное желание сна :)))

[v_ellena]

Я в курсе...)

[nimleo]

Пользуюсь способом №3 (плотные шторы) в сочетании с лампами дневного света зимой. Помогает хорошо, но требует некоторой дисциплины. Мне обязательно надо полежать в темноте час-полчаса до сна.

Я слышала о народах, которые спят практически всю зиму,а летом бодрствуют. Вот бы и людям Сибири так. Хотя перекраивать все придется.

[marketoluhi]

Зимняя спячка? :))

[nimleo]

Летняя бессоница и зимняя спячка. Это касается только двух месяцев, мая и ноября. В остальные не так критично.

[nikolaich79]

Сеанс продолжительного секаса+душ=крепкий сон без задних ног

[marketoluhi]

Хороший рецепт :))

[legantmar]

в коллекцию
https://yadi.sk/i/1nEVrkE1a6nxx
источник: http://vk.com/kupit_profnastil_evpatorija

[ja_tika]

способ 4: работайте по скользящему графику, и научитесь засыпать и просыпаться когда нужно, а не когда хочется!

[marketoluhi]

Прикольно :))