У меня тоже летом закончатся регулярные тренировки.Я планирую купить фитбол и палку тяжелую (не знаю как называется) ну и гантели.Буду пытаться поддерживать форму хоть как то.
У меня уже какое лето без тренировок и, к сожалению, нельзя сказать, что я себя летом регулярно поддерживаю :( Правда, и не толстею пи этом. Каждое лето у меня на даче новый фитбол, т.к. обязательно им кто-нибудь на улице поинрает и проткнет... На мяче я в основном качаю пресс. Еще у меня на даче есть обруч с шипами (который я периодически кручу- талия формируется, но и синяки на бедренных косточках появляются :) Гантели есть, теперь вот и утяжелители появились.
Тяжелая пала- это Body Bar? в клубе такие есть- прорезиненные (на плечи и приседать?) Я хочу для этих целей откопать гриф от штанги (где- то должен валяться на даче :)
Я очень надеюсь на это лето, т.к. практика этого года показала, что я в состоянии выполнять самостоятельные домашние тренировки (дети не мешают, видео программ много). Единственное, не помешала бы лень и жара...
Comments 2
У меня тоже летом закончатся регулярные тренировки.Я планирую купить фитбол и палку тяжелую (не знаю как называется) ну и гантели.Буду пытаться поддерживать форму хоть как то.
Reply
Каждое лето у меня на даче новый фитбол, т.к. обязательно им кто-нибудь на улице поинрает и проткнет... На мяче я в основном качаю пресс.
Еще у меня на даче есть обруч с шипами (который я периодически кручу- талия формируется, но и синяки на бедренных косточках появляются :)
Гантели есть, теперь вот и утяжелители появились.
Тяжелая пала- это Body Bar? в клубе такие есть- прорезиненные (на плечи и приседать?)
Я хочу для этих целей откопать гриф от штанги (где- то должен валяться на даче :)
Я очень надеюсь на это лето, т.к. практика этого года показала, что я в состоянии выполнять самостоятельные домашние тренировки (дети не мешают, видео программ много).
Единственное, не помешала бы лень и жара...
Reply
Leave a comment