ИССЛЕДОВАНИЕ ДЛИНОЮ В 16 ЛЕТ: КОЭНЗИМ Q10

[marina_haifa]

Довольно свежий отчет, опубликованный в апреле 2018 года, об обновлении исследования, начатого  в 2003 году.
Начиная с 2003 года 443 здоровых шведских испытуемых, от 70 до 88 лет, получали плацебо или 200 мг CoQ10 плюс 200 мкг селена ежедневно в течение 4 лет. Дальше - наблюдения в течение 12 лет.

В 2013 году наблюдения через 5,2 года после

Comments

[m_daisy]

Учесть мультивитаминные комплексы - просто, а как быть с продуктами питания?
Ведь много таких, что богаты селеном, да и вообще множество продуктов его содержит.
Опять же, степень усвоения минерала из пищи = 98%, из синтетических - 10% и в то же время, термическая обработка на 30-60% снижает содержание микроэлемента.
Да и противопоказания к приему селена еще более усложняют принятие решения.

[marina_haifa]

Участники исследований тоже, кроме добавок, чем-то питались. Исследование исходит из того, что у жителей Европы наблюдается дефицит селена в рационе. Насчет 98% и 10% и понятия "синтетический" я бы могла поспорить, но вопрос был не в этом.

[arjun76]

Doctor's Best, CoQ10 плюс селен интересная штука, но там, как я смотрю, в качестве CoQ10 используется убихинон. Отсюда вопрос возникает, есть ли смысл брать отдельно убихинол и селен, т.к. убихинол считается более предпочтительным вариантом CoQ10? И еще вопрос, где-то читал мнение, что прием CoQ10 рекомендуется совмещать с жирами OMEGA, что на это скажете?