Йога для начинающих. Красивая йога-практика и важные моменты

[marina_haifa]

You can watch this video on www.livejournal.com

Судя по общению с вами, мой прошлый пост под названием "Приветствие Солнцу, или Стань воином-магом, побеждающим болезнь" многих вдохновил на йогу

Comments

[kashaya]

Марина, спасибо большое, очень полезные советы и видео понятное!

[marina_haifa]

Ну, супер! Я надеюсь, что какие-то из этих советов будут полезны даже тем, кто уже занимается какое-то время!)

[brunkva]

Вы правы, очень красивое видео. Спасибо!

[marina_haifa]

Да, я рада, что нашла его!) Еще качество самого видео бы получше, чтобы картинка более четкая была. Если найду, заменю!

Требую уроки!!!!!

[ext_2382373]

Marishka, пост и видео как всегда на высоте))))))) Очень познавательное видео, но я напомню тебе, что было бы очень хорошо, если бы ты сама, снимала свои видео по йоге))) Я думаю, что этого хотят многие и они поддержат эту идею!)

Re: Требую уроки!!!!!

[marina_haifa]

Нью, ты так мил!))) Я, конечно, понимаю, что ты бы посмотрел на меня в разных позах, но я боюсь, это сломает тебе психику.)))

Re: Требую уроки!!!!!

[ethan_matt_hunt]

Я бы посмотрел, Хайфа! Моя психика выдержит!)))))

Re: Требую уроки!!!!!

[marina_haifa]

Итан, справку от психиатра, пожалуйста!)

[gloria_n99]

Марина,ну какая вы молодец,спасибо вам огромное!))) Сегодня утром делала снчала гимнастику для глаз (отдельно благодарить буду в соответствующей теме),потом упражнения для шеи и подбородка ну и затем,как смогла,попробовала сделать этот комплекс. Полный восторг,причём год не занималась ничем вообще.Тело сразу всё вспомнило и ответило большой благодарностью в ощущениях! Очень понравился момент,когда диктор предлагает обратится ко Вселенной и понять,с какой целью я сейчас это делаю. У меня действительно сейчас большие задачи по здоровью и поэтому именно этот момент добавил мне какой то таинственности,экзальтации,что-ли. Да,а ведь всё началось с iHerb))))

[marina_haifa]

Лариса, как здорово то, что Вы пишите! Признаться, именно таким этот путь и задумывался!))) И главное, что это только его начало! Продолжение этого пути - безумно увлекательное и таинственное!

[matador15]

Марина, здравствуйте.
Скажите, пожалуйста, как вы думаете, можно ли начать заниматься и дальше практиковать иогу в домашних условиях?
т.е ни в каком-то йога-клубе, ни с учителем, а дома, по видеозаписям?
заранее спасибо вам огромное за ответ!)

[marina_haifa]

На мой взгляд, можно. Конечно, если есть возможность позаниматься, хотя бы для начала, под присмотром инструктора, было бы здорово, но если вообще никак, то можно и самостоятельно. Главное, внимательно смотреть видео, можно почитать описания асан в интернете, потому что какие-то нюансы могут ускользнуть при просмотре. По большому счету, на групповых занятиях тоже никто над душой особо не стоит и не правит каждую твою асану, поэтому суть та же самая - смотришь на тренера, повторяешь... Йога ведь чем и хороша, что как я писала в посте, "сама попытка принять нужную позу будет создавать энергетический вихрь, который будет исцелять ваше тело и разум, приводить вас к состоянию гармонии". Вот мне это очень нравится. Т.е. исцеляет не только конечный результат, когда асана уже освоена, но и путь к нему.)

[matador15]

Ой, спасибо, что вы ответили!сейчас как раз ощущение возникло, что без йоги дальше никак!Может быть, вы посоветуете какие-нибудь видеозаписи хароший для начинающих??
заранее вам огромнео спасибо!

[marina_haifa]

Светлана, да вот как-то чего-то более красивого и толкового, чем это видео для начинающих, мне пока не попадалось. На мой взгляд, очень важно, чтобы это было красиво, чтобы прямо хотелось смотреть и заниматься, а это такая редкость.) Так что пока предлагаю под это видео начинать заниматься, а если что-то найду еще, то обязательно выложу!)