Почитала ваш блог. Созрела для заказа на iHerb. Возник вопрос для суставов какой коллаген лучше I и III типа или II-го. А этот от Z!NT какой? И когда лучше пить глюкозамин с хондротином? вместе с коллагеном, после, во время еды? Заранее, спасибо.
Светлана, этот коллаген из поста - это коллаген 1,3 типов. Он хорош для суставов, т.к. есть возможность принимать его граммами, а не милиграммами, что подразумевает коллаген 2-го типа.
Что касается коллагена 2-го типа, предлагаю посмотреть вот эту ветку:
Марина, созрел вопрос ! )))) У меня тренировки, как правило, вечером, в 18.00 или в 19.00. Подойдёт ли мне мезоморф, если у меня склонность к нарушениям сна?
Пью жидкий л-карнитин перед боди-пампом, но силовые стараюсь посещать в субботу в 10.00 утра, после тренировки аминокислоты от Блюбоннет. Очень боюсь экспериментировать, т.к есть периоды, особенно осенью, когда без снотворного вообще не сплю... (((
Comments 8
Reply
Что касается коллагена 2-го типа, предлагаю посмотреть вот эту ветку:
https://vk.com/wall206405136_53873
Коллаген 1,3 это не отменяет.
Коллаген - натощак. Хондропротекторы - с едой.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment