"Одна привычка в неделю", практическое руководство по волшебным пинкам
Одна привычка в неделю - это не теория по самосовершенствованию, а скорее практическое руководство. Если книга Бретт Блюменталь - не первая, которую вы взяли в руки, вряд ли вы найдете в ней много нового. Однако этого и не требуется. Смысл книги, как мне показалось, не столько в том, чтобы открыть вам глаза на то, что нужно говорить «да» новому, а вести дневник - полезно. Главная задача «Одной привычки в неделю» - помочь человеку измениться, постепенно и мягко.
Суть ее в том, что вы каждую неделю внедряете в свою жизнь по одной полезной привычке. Так, что через год их будет уже 52. Задачи в книге совершенно разные и из разных областей: от «сделать массаж» до «дружите с людьми», так что не уверена, что все из них можно внедрить за одну неделю. Впрочем, автор указывает, что это минимальный срок.
Если честно, у меня следовать подобному жесткому графику не получилось. Не столько от отсутствия упорства, сколько - из-за слабой мотивации: очень многие вещи из тех, что описаны в книге, я уже и так использую, а от тех, которые нет, отказалась осознанно.
И тогда я задумалась, а когда прохождение этой книги возможно и нужно? Наверное, «Одна привычка в неделю» идеальна, чтобы начать двигаться, дать себе разгон для важных дел. Когда ты чувствуешь, что слишком засиделся, погряз в быту, книга может стать тем самым «волшебным пинком», который не просто замотивирует, но и заставит постепенно шевелиться.
Как я уже говорила, если у вас есть достаточный опыт чтения книг по сэлф-хелпу, вряд ли вы найдете для себя что-то новое. Так что книгу имеет смысл открывать, только если действительно готовы внедрять в свою жизнь предложения автора.
А кто-нибудь из вас пробовал не просто читать, но и проходить подобные книги? Доходили до конца?
(фото взято из блога МИФа)
Читать блог во Вконтакте
Суть ее в том, что вы каждую неделю внедряете в свою жизнь по одной полезной привычке. Так, что через год их будет уже 52. Задачи в книге совершенно разные и из разных областей: от «сделать массаж» до «дружите с людьми», так что не уверена, что все из них можно внедрить за одну неделю. Впрочем, автор указывает, что это минимальный срок.
Если честно, у меня следовать подобному жесткому графику не получилось. Не столько от отсутствия упорства, сколько - из-за слабой мотивации: очень многие вещи из тех, что описаны в книге, я уже и так использую, а от тех, которые нет, отказалась осознанно.
И тогда я задумалась, а когда прохождение этой книги возможно и нужно? Наверное, «Одна привычка в неделю» идеальна, чтобы начать двигаться, дать себе разгон для важных дел. Когда ты чувствуешь, что слишком засиделся, погряз в быту, книга может стать тем самым «волшебным пинком», который не просто замотивирует, но и заставит постепенно шевелиться.
Как я уже говорила, если у вас есть достаточный опыт чтения книг по сэлф-хелпу, вряд ли вы найдете для себя что-то новое. Так что книгу имеет смысл открывать, только если действительно готовы внедрять в свою жизнь предложения автора.
А кто-нибудь из вас пробовал не просто читать, но и проходить подобные книги? Доходили до конца?
(фото взято из блога МИФа)
Читать блог во Вконтакте