Вот методики достойные плоды!

[maria_gorynceva]

В общем, так! Революция, к которой мы так долго шли, свершилась! Вес, к которому стремилась с середины марта, взят! 60 моих килограммов. Выхожу из подсчёта калорий, до Нового года, наверное, выйду совсем. Пожилая коллега сочувственно охала сегодня, в то время как друг сердечный давиче к ночи всуе поминал Ефремова и назидательно бубнил, что "мужчины

Comments

[sashka_koshka]

Поздравляю!!!!

[maria_gorynceva]

Спасибо!

[murskij]

рада за Вас.

Но, увы, не работают ссылки на таблицы, и прочее.

[maria_gorynceva]

У меня в Файерфоксе сейчас работают. Но днём из редакции, в Эксплорере, получала надпись, что сервер-де перегружен. Страждущие, что ли, кинулись смотреть по моим ссылкам?

Подсчёт калорий

[morgetta]

Для подсчёта калорий я сейчас использую онлайн-сервис www.dietaonline.ru Там нужно регистрироваться, но это бесплатно :) В планировщик питания вносятся продукты, а программа сама выдаёт калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов. Считать на калькуляторе из таблиц мне в свое время показалось неудобно.

Там еще масса различных статей, рецептов, большой форум-сообщество, планировщик физических нагрузок (указывается вид и время, он сам считает количество потраченных калорий).

На всякий случай - это не реклама. Просто я сама сбросила при помощи подсчёта калорий на этом сайте 10 кг, вдруг кому-нибудь еще пригодится эта информация :))

А Вам огромное спасибо за то, что пишете на эту тему. Особенно на тему разных психологических "глюков" и того, как с ними бороться (как про косить и забивать в этом посте)

P.S. прошу прощения, предыдущий пост удалила из-за грамматической ошибки

Re: Подсчёт калорий

[maria_gorynceva]

Пригодится, несомненно. Спасибо большое.

Тема вечная. И дело даже не в эстетике - вон Котомышь живёт в своих ста килограммах и жизнью довольна. Просто это вопрос здоровья.

Re: Подсчёт калорий

[morgetta]

Всё верно сказано. Пользуйтесь на здоровье :)

[_m_u_]

Ты титан! И ведь начинала вроде бы не так уж давно -или мне это кажется? Во всяком случае, приближаюсь к мысли о том, что пора взять себя в руки и последовать твоему примеру. Спасибо, что ты об этом рассказываешь.

[maria_gorynceva]

С середины марта. Ну, в общем, не так уж и давно, да.

[_m_u_]

Всего-то? Титан вдвойне!

[estera]

Молодчина!
А я сейчас на своих 68 застряла. Ну, буду пока тихо и консервативно - сидя на скучных 1500-1600. Кило в месяц будет уходить - и ладно. 60 не надо, пусть будет 65.
Неделю спокойно держалась, сегодня у свекрови на ДР облопалась пирожков, завтра устрою разгрузку, потом опять буду считать.

[maria_gorynceva]

Не надо разгрузки. Нам говорили, что это абсолютно бессмысленно. Объелась - объелась. Просто продолжай считать дальше.