Вот методики достойные плоды!

[maria_gorynceva]

В общем, так! Революция, к которой мы так долго шли, свершилась! Вес, к которому стремилась с середины марта, взят! 60 моих килограммов. Выхожу из подсчёта калорий, до Нового года, наверное, выйду совсем. Пожилая коллега сочувственно охала сегодня, в то время как друг сердечный давиче к ночи всуе поминал Ефремова и назидательно бубнил, что "мужчины

Comments

[gipsylilya]

Ты молодец :)

[maria_gorynceva]

Спасибо! Только больше молодцы те, кто методику разработали! Она очень комфортна.

[zajcev_ushastyj]

Поздравляю с взятым весом! :)

[maria_gorynceva]

Спасибо! :-)

[eto_yana]

Здорово!

[maria_gorynceva]

Знаете, лёгкость в теле и не болящие ноги - это и правда здорово.

[maria_gorynceva]

Кто сказал, что я перестала? При методике привыкаешь подсчитывать уже на автопилоте и не выходить за рамки. А если вес выходит за границу дозволенного - тогда опять подсчёт. Впрочем, я об этом писала уже. У меня всё-таки опыт пятилетнего сохранения себя в форме.

[maria_gorynceva]

Но я пока подсчитываю не на автопилоте - надо каждую неделю увеличивать количество калорий на сто в нижней и верхней границы вплоть до расчётной мощности (она подсчитывается заранее)

[goddess_freyia]

Здорово! *восхищенные аплодисменты*

[maria_gorynceva]

(Раскланиваясь): Аплодисменты - авторам методики и нашему толковому ведущему. Всё-таки наш А.Ю. Музыра - хороший специалист.

[yshastenkaya]

а как к нему попасть?
мне бы маму к нему отправить, эх...

[maria_gorynceva]

К Алексею Юрьевичу? Он сейчас в Новосибирском отделении "Доктора Борменталя". Найдите их сайт (можно набрать "Алексей Юрьевич Музыра Новосибирск Доктор Борменталь"), там телефон есть, позвоните. Думаю, группы он сейчас ведёт.