А вы знаете, что холодная вода стимулирует вагус нерв (блуждающий нерв), что в свою очередь помогает с депрессией, тревожностью и стрессом, поднимает настроение и даже улучшает память
( Read more... )
Поэтому я и принимаю ледяной душ или ванную по утрам как штык. 8)) Правда потом, когда прихожу на работу, меня безудержно клонит в сон. Организм так активно бодрится, что потом спать хочет, чтобы восстановиться. 8))
Слушай ну холодная вода вообще творит чудеса! Помогает похудеть, например. Когда у нас на коже появляются мурашки, это значит, что начинает сжигаться жёлтый жир, продуцируя энергию. Холодный душ надо принимать после теплого.
И я обожаю холодные омовения - рано начать купаться в море или реке, или в холодный бассейн после бани. Да даже просто заканчивать душ холодной водой - и ведь правда, ощущение как заново родился :-)
Comments 23
Поэтому я и принимаю ледяной душ или ванную по утрам как штык. 8)) Правда потом, когда прихожу на работу, меня безудержно клонит в сон. Организм так активно бодрится, что потом спать хочет, чтобы восстановиться. 8))
Reply
Reply
Я сначала активно занимаюсь спортом, а потом душ. Дневной сон прям не помешает. 8)
Reply
Reply
Слушай ну холодная вода вообще творит чудеса! Помогает похудеть, например. Когда у нас на коже появляются мурашки, это значит, что начинает сжигаться жёлтый жир, продуцируя энергию.
Холодный душ надо принимать после теплого.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment