Дыбр про йогу, чистку и кайф от энергии

[margo_magero]

Только что с йоги.
Хотелось срочно прикрыть себя и всех занимающихся тряпочками, чтобы подтянутое тело и перекатывающиеся под кожей железные мускулы Учителя не видели этого позора вокруг :) Ну да это я утрирую :)

Некоторые асаны даются с трудом, дрожат руки, колени норовят согнуться. Не всегда получается сконцентрировать внимание и все чувства в

Comments

[argentum_g]

Радостно читать. :)

[margo_magero]

О! У вас сильный характер :)

[rio_pip]

Давнишнее желание заняться йогой не дает покоя, а если заниматься дома, можно ли добиться определенных результатов?

[margo_magero]

Думаю, нет. Дома тебе никто не подскажет, как дышать, как распределять нагрузку, под каким углом ставить стопы. Очень много нюансов. Хотя Сурья Намаскар я делала дома и не жалею) Все же будет растяжка и пробуждение тела.

[choco_and_milk]

А много спать, по-моему только полезно :) я вот знаю что мне надо не менее 8 часов. А лучше 10 :))

[antonandreev]

какой йогой занимаетесь? их же много всяких-разных... бхакти-йога, карма-йога, агни-йога, кахта-йога.. =))))

[margo_magero]

Я писала не так давно - Айенгара.