Как научиться засыпать в течение одной минуты?

[margarita_nik]

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты

Comments

[g_bukin]

сделал)

[bahadur_singh]

Я начал выполнять это упражнение и уснул....................................................

[margarita_nik]

ненадолго

[g_bukin]

главный вопрос - как потом проснуться)

[bor_odin]

Я тебе говорил? Читаешь перед сном Библию, Коран, Тору или "Капитал" Маркса и максимум через 10 минут засыпаешь. Проверено, 100% ))

[margarita_nik]

неттт, не могу я такое читать))))

[bor_odin]

Это просто как снотворное))

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.