Как научиться засыпать в течение одной минуты?

[margarita_nik]

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты

Comments

[g_bukin]

сделал)

[bahadur_singh]

Я начал выполнять это упражнение и уснул....................................................

[margarita_nik]

ненадолго

[g_bukin]

главный вопрос - как потом проснуться)

[margarita_nik]

можно завести будильник!

[g_bukin]

точно)

[margarita_nik]

спишь?

[g_bukin]

нет, но успокоился) если я всё правильно выполнил, конечно..

[margarita_nik]

)))