Катастрофа

[shubashich]

Как в некотором роде участник марафона (иногда пишу в данное сообщество), сообщаю, что примерно месяц назад я остановился, повернулся в обратную сторону и побежал назад к месту старта марафона и даже еще дальше назад. Это значит, что по причине серьезной болезни позвоночника, которая совершенно ограничила возможность нормально двигаться, я набрал

Comments

[ninatabakova]

здоровья вам!

[tukki]

Сочувствую! выздоравливайте скорее и снова в строй стройных! :)

[jenich_taet]

Очень тебя понимаю. Сама в похожей ситуации была совсем недавно. Как будешь контролировать вес? Я начала считать калории. Ненавижу это!!!! Но к диетам прям не могу и думать... Хотя Дюкана очень люблю. Но не могу сейчас заставить себя без фруктов и ягод жить...

[shubashich]

Я тоже решил начать по-другому - с подсчета калорий. Недавно перепостил себе в журнал заметку, где рекомендуют начать именно с этого из-за психологических аспектов похудения. Диеты? Да, затруднительно, строго соблюдать их не умею. Тем более у меня пока что уровень чайника в похудении, результат дают самые простые, непродвинутые подходы - режим дня, режим питания, ограничение объемов еды и калорийности, увеличение нагрузок по своим возможностям.

[jenich_taet]

Эй!!! Ты набрал с марта уже 12 кг!!!!! Ты ходишь в басейн? Ты обещал!!!! Сходил по врачам с суставами и позвоночником??? Ходьбу продолжаешь???

[shubashich]

Спасибо за сопереживание!!! :) С болезнями пока не начал разбираться, пока другие проблемы мучают :) Но бассейн вот-вот - уже заказл справку. Буду плавать и нырять. А пока снова начинаю ходить, осторожно, небольшими кусочками, чтобы не дразнить боль в спине, но хожу.