Новогодний Марафон 2013-2014

[njusja]

после мини опроса тут

начинаем
1. Вес
2. Рост
3. ОГ (грудь)
4. ОТ (талия)
5. ОБ (бёдра)

чего хотим к НГ? Что для этого будем делать помимо того, что нежрать.

;)

Comments

[betrik]

1. 68,5
2. 165
3. Напишу вечером, никогда не измеряла
4. 73
5. 104

К Новому году хочу первую цифру 5. Тоесть видеть на весах не более 59 кг:)
Помимо нежрания буду тренироваться по видео Джиллиан Майклс

[njusja]

записала :)

[betrik]

ОГ 95

[yukkale]

1. 71.8
2. 176
3. 94
4. 77
5. 100

Хочу три шестерки на весах.
Собираюсь - отказаться от быстрых углеводов; возобновить дробное питание; пить не меньше 2 л воды в день; начинать утро с разминки и овсянки; пройти курс 30 shred с джиллиан майклз.

[njusja]

добавила:)
я отстала от жизни, поиду погуглю кто такая джиллиан маиклз)

[liniya_naivnaya]

Во блин, уже ж седня О_о А я и не измерилась. Давайте я завтра утром, а?

[njusja]

лехко:))

[njusja]

завтро утро уже настало >:)

[liniya_naivnaya]

аааа, я склеротик!!!
вечером)) сегодня вечером)))
ну могу пока сказать рост - 163, и вес - 75,5 было в сб.
Буду считать калории, прогулка минимум полчаса пешком, занятия минимум 10 минут на работе или дома и обруч хотя бы через день

[luchezari]

94
168
ОГ 116
ОТ 96
ОБ 116

Вот такие жуткие цифры.
Хочу 84 общее и уменьшение по 8-10 см везде.
Идеально вообще 80))) будем стремиться)

[njusja]

записано:)

[cycling_fun]

1. 74,3 кг
2.168 см
3. ОГ 96 см
4. ОТ 89 см
5. ОБ 108 см

До нового года хотелось бы кг 5-6 сбросить, но мне не столько принципиален вес, сколько объемы.
Стараюсь есть поменьше жирного и пустых углеводов, держать около 1500-1700 ккал. Из спорта - P90X.