25.06 ЛЕТНИЙ МАРАФОН - спорт

[campanula_by]

Comments

[maruska_muska]

пишевой дневник тут
http://maruska-muska.livejournal.com/322537.html

2. день только начался, но у меня с собой всегда бутылка с водой 300гр, сейчас жарко и я много пью воды
3. спорт - 20 мин + 20 мин пешком прогулка с коляской в среднем темпе, если вечером не будет дождя, то будет еше 6км на велосипеде + 1 час йоги

[goblin_matron]

завтрак: 8 печенек
обед: салат из крабовы палочек и зелени без майонеза, котлета, гречка, соус шашлычный, суп из щавеля
полдник: батончик мюсли
ужин: сендвич с мясом и огурцом

вода 2 л

спортом не занималась