"ХУДЕЕМ НАВЕРНЯКА!" - День 42 - 18 октября

[idzeya]

ПРАКТИКА, ПРАКТИКА И ЕЩЕ РАЗ ПРАКТИКА

Мои поздравления! Мы научились навыкам, которые нам потребуются, чтобы мыслить как стройный человек. Чем дольше мы будем практиковаться в применении этих новых навыков мышления, тем более привычными они нам будут становиться.. Соблюдать диету будет все проще и проще.

Comments

[ledy_sonetov]

Пока только мысли, замеры будут вечером или завтра утром, для чистоты эксперимента))

За время марафона я пересмотрела свои пищевые привычки, к алгоритму, который я выбрала сначала прибавилось много деталей и нюансов, мелких но очень важных, я много нового узнала про питание, считаю это большим достижением, если кому-то интересно, с удовольствием поделюсь схемами.

Мысли стройного человека:
надо жить в кайф!:)
Это самая главная мысль. ) И понимать процессы происходящие в организме, чтобы правильно на них реагировать.

Не нужно себя заставлять, это создает внутреннее сопротивление, которое точно победит, поэтому надо начат с того, что надо себе разрешатьЧем больше двигаешься, тем больше у тебя энергии

[idzeya]

победитель очевиден. я очень рада, что это ты. твои комментарии полные и расскрытые. ясные и видно, что ты взяла много с этого марафона. передомной стояла именно эта цель. я тоже считаю, что главное то что осталось в голове. выкдадывай данные. думаю никто из участников не станет спорить, что приза достойна ты. если результат заметен, мы с удовольствием на него посмотрим.
если не секрет, куда собираешься потратить выйгрыш?

[ledy_sonetov]

Ой, спасибо! Так приятно!
Результат есть, по крайней мере в зеркале я его вижу, сегодня попробую сфотографироваться, не знаю ,насколько фото отразят изменения, может они по большей части внутренние? Хотя талия с утра была 75 см, а это минус 5 см, с момента соблюдения правильного питания))

А выигрыш, думаю, справедливо потратить на закрепление и умножение результатов, оплачу ещё один тренинг (как раз-таки мои физические нагрузки 2 раза в неделю).

[ledy_sonetov]

Вес 67,8.
объемы 98-75(!)-100

Но даже это не главное, я чувствую, что мышцы укрепляются, и даже там где есть лишний жир, под ним всё равно ощущаются мышцы (о наличии некоторых я даже не подозревала:))) Это оочень классное ощущение)