Марафон "Похудей к лету"

[metka_chornaya]

Рамзия просила передать, что из-за технических проблем с интернетом, появление таблички с отчетами затянулось. Но таблица обязательно появится! И победители марафона будут объявлены

Comments

[stessa_kitsune]

Мне было бы интересно поучаствовать в марафоне где за цель ставится минимум ккл потраченых в день. Я в таком уже как-то участвовала на одном английском сайте. Очень мотивирует заниматься, и идей для упражнений много получается.

[back_to_50]

минимум- это очент нездорОво. Вот коридор- было бы самое то. Рассчитать для своего веса/роста/возраста норму и в ней держаться, фискируя меню

[stessa_kitsune]

А почему минимум нездорово? Это же спорт.

[back_to_50]

Очень плохо есть очень мало. Чтобы выигрывать, будут есть меньше и меньше, и получится, что тот, кто за день съел 300 ккал- молодец, хотя это примерно в 4 раза меньше минимальной похудательной нормы. А систематическое питание в таком диапазоне приводит к нехилым сбоям в системе обмена веществ и вообще к отказу внутренних органов.

[s4astie_zdes]

хотелось бы марафон на качание пресса

[zhanka_uzhanka]

Поддерживаю марафон на пресс:). Это мое слабое место, с удовольствием бы поучаствовала.

[ve_alenka]

+1000!!!
это оч затягивает, если заняться!
но без доп. поддержки\стимуляции я ленюсь прокачивать нижние мышцы пресса.
в итоге дисбалланс...

а еще добавить туда трицепсы. самая гадская вещь для меня. но и самая необходимая.

[back_to_50]

Марафон по уходу за собой. Это и вес, и уход за телом, кожей, волосами, ногтями

[back_to_50]

Марафон конкретно на сокращения некоторых продуктов: жареного, солёного, сладкого и т.д.

[slimn]

у Рамзии есть доступ к инету? я ей идею отправила, она пока молчит.