Марафонцы, как дела?

[yakrasodko]

1. Что ели, как двигались сегодня, какие эмоции?

2. Как справляетесь с заданием "Физическая активность каждый день"?

Я вот сейчас поеду на йогу :-))

Скоро повешу таблички и расписание, в какую неделю от вас должен быть пост.

Comments

[axi0ma]

дела нормально, со спортом тоже порядок, только вот жрать сегодня как-то уж очень хочется.... по-моему, у меня пмс)

[yakrasodko]

а у меня, похоже, сегодня :-)

[jspirit]

усё в порядке более-менее.
занимаюсь, даже в удовольствие.
сегодня отметила, что никогда я ещё так тщательно и чисто не делала упражнения.

[yakrasodko]

отлично, так держать!

[yakrasodko]

выздоравливайте!

[hellolenin]

Чего-то целый день согреться не могу, сначала с 9 до 10 походила на улице, посетила полупустой рынок, купила творог, овощи, фрукты, птицу... потом в зал и обратно, намерзлась, в общем. Хочется сидеть в тепле, курить кальян и смотреть хорошие фильмы )

С активностью все более, чем в порядке. Инсейнити с разминкой - час, зал с тренером - 2 часа, 20 минут. Ходьба пешком при -20 (?) с сумками и рюкзаком с едой - невыносиииимо долго )

[yakrasodko]

ну отлично, что с активностью порядок

Посылаю луч тепла! :-)

[snowstorm87]

Сегодня голова болит почти целый день. С едой все хорошо, со спортом, как обычно, не айс....
Сейчас обертывание сделаю и спать пойду...

[yakrasodko]

что бы помогло, чтобы со спортом стало айс?

[snowstorm87]

Уволится с работы))))
Встаю в семь, просыпаюсь в 8:30 уже на работе. Доползаю до дома к вечеру с двумя мыслями "хочу спать и в ванну", а дома еще готовка-уборка, общение с семьей и т.п. И при выборе лечь спать пораньше, пообщаться с мужем, которого вижу только ночью или позаниматься спортом лидирует первое или второе, но никак не спорт(
Стараюсь больше двигаться на работе, благо побегать по этажам приходится...