16/30 Шестой день второй уровень

[slimn]

Девушки, доброе утро!
ПЯТНИЦА! Впереди еще одни выходные в компании с Джилл ;)
Вчера fiztashka, чей мокрый лоб и прекрасные глаза вы могли наблюдать в посте за 14-ый день, подкинула мне прекрасную идею

Comments

[ya_narechena]

прошу прощения, но я на 4 дня выбываю из марафона! в понедельник начну снова, но с 4х дневным отставанием от вас.

[slimn]

спасибо, что написала. буду тебя ждать.

[ice_point]

Я пришла трясти гривой - вчера не шмогла, меня настигли КД. Помня героические отчеты товарищей, я ръяно двинулась в бой, но белые мухи перед глазами убедили меня в том, что я не права. Так что провалила я вчерашние упражнения и задания - с грелкой на диване я вся целиком была как буква С...
Позор мне... Зато я поняла, что я уже маньячу по джиллиан, мне вчера очень хотелось поупражняться, так что мой страх по поводу "брошу, не закончу", совершенно испарился!!
Воду я пью исправно, массаж и кофейный скраб каждый день, сегодня вот еще маску для волос и для лица сделала, хотя и хожу к косметологу))Новое бдлюдо приготовлю завтра, сегодня уже не успею. Поставь мне 2 и назначь отработку за вчерашнее))

[slimn]

тебе медаль надо выдать, а ты про наказания говоришь!
как станет легче, так возобновляй, через боль ни в коем случае не надо, молодец, что остановилась!
после КД вставай на весы и пиши, как результат:) кста, после скраба уже улучшения есть?;)

[ice_point]

Ооо, спасибо! я вчера отзанималась отлично, так что всего одна тренировка пропущена!
Скраб и массаж очень нравятся, мне даже кажется, что растяжки на животе стали менее заметны!
И еще, не теряй меня, мы на выходные к друзьям в деревню, так что не знаю как там с интернетом будет, но диск я взяла, планирую не отлынивать))

[slimn]

не отлынивай!:)
до понедельника! хорошо отдохнуть

[yakrasodko]

ух ты, картинки супер :-))))

[slimn]

я еще теги расставила :)

[marckovka]

Я заметила, что когда план питания соблюдается, то есть, после 12 я не ем мучного и сладкого и ужин стараюсь слопать легкий, то справляюсь хорошо, а вот сегодня ужинала позже 6-ти и тяжеловато и чуть не умерла в конце, особенно эти проклятые упражнения в упоре лежа. Теперь вечером ТОЛЬКО диетические блюда, несмотря ни на что (мужа, притаскивающего шаурму, выходные. в которые неохота заранее готовить, подружки, зовущие к ночи скушать пирожное). Серьезно, мне сегодня так плохо после, больше не буду издеваться :)

[slimn]

вот-вот:) для меня тренировка после жора была лучшим наказанием. еда подкатывала к горлу и я давала себе обещание, что больше НИКОГДА!

Хе-хе, теперь пишу в правильном месте

[picadilly_line]

Полчаса назад отстрелялась. Очень тяжело было встать с дивана, но я так встала, и где-то на середине начала ловить кайф. И потеть.
А насчет рецепта, я сегодня как раз сделала себе такой псевдокитайский супчик легкий на обед.

Картинки мотивационные великолепные!!! А от работы таки пухнут!!!!

Хороших выходных;)

Re: Хе-хе, теперь пишу в правильном месте

[slimn]

да ты просто монстр:) встать с дивана - это ж как подвиг Мересьева:)
молодец! пиши, как сегодня все прошло, в правильном месте пиши:)