Какое задание будет для вас наилучшим на этой неделе?

[yakrasodko]

Задание 1 - ВОДА 1,5-2л. в день

Comments

[bysinka_tyt]

Я бы выбрала задание №5, но мало шансов, что я смогу его соблюдать. У меня 4 раза в неделю тренировка в 20.00. Соответственно дома я в 21.30... спать укладываюсь около 23-24. Никак не получится за 3 часа до сна не кушать... я после тренировки могу слона стрескать и не заметить :) а если не есть после занятий, то я точно не усну.

[_talya_]

не совсем поняла, надо ли выбрать из уже имеющихся или предложить новое, но если из имеющихся, то я бы выбрала № 5, а если что-то новенькое, то, пожалуй, что-то типа "дневника худения" - записывать, что съедено и не съедено, какие упражнения, какие поощрения "несъедобные" себе за выдержку и т.п.

[yakrasodko]

я имела ввиду что-нибудь новенькое, но если кому-то надо закрепить старенькое - вперед. Понятно, дневник похудения, ок.

[krisstyle]

Дада, я за массаж!!
На прошлой неделе купила массажную варежку для душа. Но каждый день не получалось ее использовать. Нужна дисциплина!

[grinochka]

повторить задание 3 и непросто повторить,а вдолбить в мою головушку ;))))
насчет массажа интересня идея, но может быть кто-нибудь заодно обьяснит, как его делать самой? так куда-тё ходить на массаж, это дело отпадает -100%

[zarina_kl]

2-ое, для меня лично тяжело положить мало еды на тарелку