Зарядка: держим пресс и спину в тонусе

[mans_tv]

Настоящим фетишем для многих является красивые, рельефные мышцы пресса. Добиться этого можно только путем долгих и усердных тренировок. В общем, как говорил один умный дедушка - пахать, пахать и еще раз пахать. А потом отдохнуть и опять пахать

Comments

Re: баня

[mans_tv]

И это - правильные женщины)

Re: баня

[semnat]

У меня на днях комплекс выложен неплохой как раз для женщин. Можете позаимствовать, кому надо.

[semnat]

Эй, телевидение! Вы где? Куда пропали?

[sv_varvara]

При интенсивных тренировках с передвижениями, типа бег с препятствиями, имеет смысл воспользоваться капой.