ниче се позор. ты по дням считаешь, а надо - неделями. тогда получится (цифры на глазок, по графику точно не понять), что в первую неделю (1-7 дни) средний вес твой был 54,3, а во вторую (8-14) 53,5. теперь бери и строй график с тремя цифрами - 0 день 56, 1 неделя 54,3, 2 неделя 53,5, получаешь уверенное снижение веса со средней скоростью 1 кг 250 г в неделю.
УХ, ты! Реально это так! И еще у меня тут один день пропущен. Зато дома на холодильнике все зафиксировано!!! Скоро тогда повешу новый график =) уже с гордостью наверное =)
А ты не боишься, что вот таким трудом согнанные килограмммы вернутся потом быстро даже от пары ложек меда в день, от оливкового масла в салате, от дольки горького шоколада?
Что-то грустно, хочется 4ое яблоко...
Кстати, как тебя зовут, а то я как-то без имени обращаюсь:)
не, не боюсь. А ты реально не видишь, как ты визуально изменилась? Я вот очень сильно, и набрать бока ложкой меда нереально... Я вот другого боюсь. Сейчас я ем мало и мне бы хотелось этот режим питания сохранить, так вот я боюсь кка верну все продукты, так опять попрет, там схвалил, сям... Мне кажется нужно выработать какую-то систему питания. Например навсегда отказаться от сладкого или от мяса или есть по часам, не есть определенные продукты... Вот как-то так. Иначе всему конец конечно. И се это похудение уйдет в трубу. Зовут Маша, а тебя? =)
Я Лида. У меня такая система питания уже несколько лет, но она мне давала всегда только 58 кг при 175. А не 55, скажем. Было и 57 до беременности. Я же всю жизнь на Протасов-лайт, все то же плюс овощи несырые, плюс мед, плюс сорбет иногда и горький шоко иногда. Я никогда не ем картошку/макароны/рис/хлеб и мучное/торты, т.е.вообще никогда и ни при каких условиях, даже если в радиусе 100 км ничего больше не будет, я не съем.
мед - очень каларийно (стараюсь вообще не есть), сорбет - не знаю что такое, шоколад не ем =) Лида, а не пробовали раздельное питание по дням? Мне очень - очень помогло снизиться в весе... ps мне кстати кажется, что я тоже 50 не достигну, но я терпеливо жду пока =)
Comments 29
ты по дням считаешь, а надо - неделями. тогда получится (цифры на глазок, по графику точно не понять), что в первую неделю (1-7 дни) средний вес твой был 54,3, а во вторую (8-14) 53,5. теперь бери и строй график с тремя цифрами - 0 день 56, 1 неделя 54,3, 2 неделя 53,5, получаешь уверенное снижение веса со средней скоростью 1 кг 250 г в неделю.
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Что-то грустно, хочется 4ое яблоко...
Кстати, как тебя зовут, а то я как-то без имени обращаюсь:)
Reply
Reply
Reply
ps мне кстати кажется, что я тоже 50 не достигну, но я терпеливо жду пока =)
Reply
Leave a comment