Восстановление после перелома лодыжки

[legkaya_gracia]

У кого были такие истории, расскажите, как быстро восстанавливались

Comments

[olga_moskowska]

бассейн

как сняли гипс, возили три раза в неделю два месяца

через два месяца смогла танцевать и все такое

[legkaya_gracia]

Спасибо. Да, вода хорошо помогает.

[chadeyka]

у меня был перелом не лодыжки, а малой берцовой кости на ноге, в гипсе 2 месяца. но я о-о-очень долго потом расхаживалась1 первую неделю было очень больно, я хромала очень сильно, с трудом ходила в школу. а уж всякие сгибания в полном объеме вернулись не меньше чем через полгода.

но мне не делали лфк и всяких упражнений, так что у вас дело точно пойдет быстрее!

по себе сужу - очень много решает привычка просто, отвыкаешь сгибать ногу или наступать на нее. потом очень трудно привыкнуть обратно.

[legkaya_gracia]

Ага, она к гипсу и стулу на колесах уже адаптировалась, теперь трудно обратно перестроиться.

[scaldy_felic]

У меня не перелом, а операция на голеностопе, только мягкие ткани. И я тоже удивилась, как же долго я восстанавливаюсь. Только через два месяца смогла отказаться от костылей и перейти на трость, скорость ещё так себе. Это с активной физиотерапией.
Просто место такое слодное, вся нагрузка туда идёт.

[pandafromisland]

Ооооо а расскажите какой у вас был диагноз. А то у меня порвалась связка полностью в голеностопе одна еще в декабре, но я хожу нормально только бегать прыгать запретили, и врач предлагает операцию, но я с двумя детьми не могу решиться, это ж машину нельзя водить будет какое-то время.

[scaldy_felic]

У меня после травмы ещё в детстве вокруг сустава росла киста, типа доброкачественная опухоль. Она уже очень большая была, поэтому операция долгая и сложная, и с восстановлением такая засада.
Да, за руль я вот только села, и это с конца мая...
Связки я полностью не рвала, но был надрыв. Тоже предлагали операцию, но как-то оно само зажило, правда, очень долго.

[legkaya_gracia]

Ого! Скорее восстановиться вам окончательно. Я тоже не предполагала, что со снятием гипса все не заканчивается, а только начинается.

[nice2200]

Стул изъять. Я понимаю, что это кажется жестоко, но именно дома потихоньку можно топать на маленькие дистанции. Бассейн хорошо бы.

[legkaya_gracia]

Вот пока выходные, возьмусь за контроль)

[lady_ester]

Я (уже во взрослом возрасте, с переломом) передвигалась по комнате на коленках, и так наловчилась это делать, что после снятия гипса все время норовила передвигаться на коленях (села к ребенку, подать игрушку, взять подгузник, достать книжку - все не поднимаясь с пола). Заработала на колене мозоль - это побудило встать-таки на ноги.

[legkaya_gracia]

Я все переживала, как она в гипсе будет, а она в нем под конец рассекала уже свободно. Привычка вырабатывается)