Поговорите со мной про переход на 1 сон

[the_paper_plane]

Теорию знаю на отлично: микросны, плавающий режим и вот это все

Comments

[trollenok]

У меня ребенок чуть помладше (поэтому я всегда с большим интересом читаю ваши посты, спасибо за них! :) ), но переход на один сон уже пошел. Помогает немного сдвинуть время пробуждения на пораньше, тогда два сна влезают лучше.

Но все равно бесит эта чересполосица, ни поработать, ни запланировать ничего регулярного :(

[the_paper_plane]

я бужу сейчас со всех снов! причём вчера был 1 сон, я в ночь его уложила в 19.30 (обычно 21.00-21.30), и в 7.00 мне пришлось его будить!

[airin_avis]

Мне помогло только долго гулять перед сном, дочери тогда было около 1 и 2, гуляли уже без коляски, после этого она начала спать один длинный сон и режим более менее выровнялся.

[the_paper_plane]

я вот про это тоже думала, может, вытягивать утреннее вб ещё сильнее, при этом угуливать его до потери пульса, чтобы в дневной сон голову поднять не мог. единственное, что сезон не располагает, конечно.

[airin_avis]

Мне ещё кажется, что можно попробовать дома какую-то физ.нагрузку, типа массажа что ли. Но вот дочь мне проще было на улице утомить, благо нам климат такое позволял.

[kosmos_da]

Важно первое вб не перегуливать, пусть оно будет сильно короче, но при первых ПУ - спать. Так больше шансов на продолжительный качественный дневной сон и что после него человек встанет с нужной ноги и продержится бодрячком до отбоя.
Ну и надо просто пережить этот переходный период. Если один сон, то один. Не чередовать. Так его и вести, постепенно все наладится. У младшего этот переход занял недели 3, потом стал спать по 2-3 часа.

[the_paper_plane]

мне наоборот кажется, что нужно первое вб потянуть, чтобы у него сил проснуться не было, и он выспал бы часа два хотя бы

[ext_3362255]

Нам помогает не потянуть вб, а упрыгаться. Но моя спит пока 2 раза. Полчаса около 11, и второй раз полтора часа в 3. Отбой в 9, подъем в 8.
Так вот она не спала ни в какую полтора часа, только 30-40 минут. И приходилось на третий укладывать. Потом я начала выходить с ней гулять в час, два часа не просто в коляске сидеть, а наползаться, находиться за руки. Напересыпать песок. В итоге в 3 сиська, и ребенка нет полтора часа.
Конечно это совсем не ваш случай. Вы на 1 сон уже переходите. Посмотрим что у нас в вашем возрасте будет.

[the_paper_plane]

с трёх на два мы переходили долго, но очень комфортно, но там вб короче и все игры с его укорачиванием и вытягиванием не так сильно влияют на общую длину сна. а с переходом на 1 я вот прям взвыла

[eno_chu]

Чередовать два сна и один.
Но генеральная линия одна - стиснуть зубы и перетерпеть переходный период, в течение трех максимум недель должен процесс более-менее наладиться. Поначалу у младшей тоже приходилось продлять дневной сон, но сейчас спит свои 1-20 - 2-00 в своей кроватке без моих плясок с бубнами (а это в нашем случае просто фантастический успех). Я довольна как сто котов. И ночной сон улучшился значительно. У старшей проходило примерно по той же схеме.
Очень это все нервовыматывающе, но второй дневной сон, который неминуемо приводил к тусне до 23-00 и далее меня еще больше выматывал.

[the_paper_plane]

чередую, но плохи оба сценария. или ноет целый день, или за час-полтора до каждого сна, а потом ночью подрывается

[white_catwoman]

Дочка перешла на 1 сон одним днём в год, просто не уложилась на второй и всё. Назавтра я ещё попробовала, но знала, что это провал.
Сейчас подъем в 8.00, ВБ 4,5/6 часов. Между ними сон от 1.20 до 2 часов. В ночь в 20.10-20.20 начинаю. Но ночной сон так себе, хотя у нас он никогда не был хорошим.
Ваш сын любит купаться? Мне стало удобно купать в 19.00, аж на полчаса в ванну с игрушками. Там не ноет, а потом каша, почистить зубы и спать)

[the_paper_plane]

любит, да, в дни с одним сном часто спасаюсь купанием. а у вас дочке сколько?

[white_catwoman]

Год и месяц.