красота после малыша

[sohmet]

Почитала в избранном про спорт,когда можно начинать и тп.

А кто знает,какие упражнения НЕЛЬЗЯ выполнять в первые месяцы после родов?(слышала про приседания-дескать,кости не вернутся в прежнее положение и ходить тебе с широкой попой всю жизнь!)

А еще чего нельзя?

а то я уже не могу-за 1,5 месяца тело как будто окаменело,движения хочет:)