Творожный салат

[mahusia]

последнее время я озаботилась вопросом того, что мало белка ем. Поэтому сейчас стараюсь (если не забываю) это выровнять. Творог я не очень так чтоб любила, чтобы ложками есть, и так придумался этот салат. Для кого-то, может совсем очевидный, а для меня новшество :)
Да тут и рецепта по сути нет :)



берем, что есть, например:
- творог типо домашнего (Körnige Frischkäse)
- руккола
- немного авокадо
- вяленые помидоры
- свежие помидоры
- зелень, тут: шнитлук и петрушка
- немного растительного масла, я брала от помидор
- перец
- соли у меня тут нет, т.к. помидоры вяленые соленые

все смешать.

приятного аппетита!

этот салат можно есть в качестве основного блюда. сытость после него долго не проходит.

Несу bigmir81 на ФМ "ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ" - 3