Повседневное.

[mahima_katya]

Одна из моих проблем - гневливость. Решила я с ней как-то подружиться что ли..НУ раз уж бороться не получилось до сей поры:)

Задача-минимум: научиться не взрываться сразу рамочными, стереотипными эмоциями, а сформулировать свои мысли ответные спокойно и ОТ СЕБЯ, используя так называемые Я-сообщения (МЕНЯ это обижает, например, а не ТЫ что говоришь

Comments

[magic_mum]

А у меня не получается выполнять такие задания самой себе... уж столько я их ставила ((( и по этой теме тоже.
Про прощение понравилось. Я тоже стала замечать, что "прощаю" не то чтобы самого человека, или его поступок, а мне просто надоедает жить в этой обиде, я разрешаю себе ее скинуть со своей души...

[mahima_katya]

НУ я тоже не прям уже поставила-сделала:)) С гневом вот вообще туговато местами. Глупая зависимость от , к примеру, высыпания. Высплюсь - все легче. Нет - пошло, поехало. Но я стараюсь:))

А со щедростью получается! Потому что это даже не усилие, если по мелочам, а приятное такое действо:) Готовить котлетки с чуйством, что это же для них, для мужичков любимых:)