Решено! По утрам качаю пресс!

[magicmagnet]

А дальше всё по пройденному пути...  
"встал в 6 утра, лег на коврик... проснулся в 11.00"

Comments

[sergeevna66]

Ах, ну да. сегодня понедельник....

[max_framin]

уже неделю каждый день качаю, боюсь опять сорваться и бросить.

[magicmagnet]

самое обидное когда ты реально проявил силу воли и недельку другую регулярно занимаешься, а потом опять лень накрыла и все...бросил

[deviaphan]

А потому что нужно через день, а не каждый день.) И распечатать график тренировки и заставить себя ем следовать. Написанное сложнее проигнорировать. Прям распечатай и бумажку на видном месте прилепи. Если будешь отлынивать, то тебе стыдно будет на бумажку смотреть и отлынивать перестанешь.)))

[magicmagnet]

раньше думал, нафиг нужны эти фитнесс-клубы? Потом понял... они полезны тем что как вспомнишь про уплаченный абонемент, сразу лень куда то исчезает ) Пропускать занятие вроде как свои же деньги теряешь...и бежишь на энтот фитнесс как ошпаренный )

[_mpi]

Пингвины-это ласточки,которые если после 18-00 ))

[magicmagnet]

я пока только баклан, до пингвина еще есть время )

3000-ТОП

[3000top]

Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.

[solomatin_o_v]

Вообще всякое бывало, даже было, что по 25 дней не ел, только вода. Просто не всегда хватает силы этой))).

[magicmagnet]

25 дней на одной воде? И Вам ли жаловаться на силу воли..

[solomatin_o_v]

Ну есть моменты, когда ее не хватает...

[magicmagnet]

да Вам бы инструкции писать о том как укреплять дух )