Как вы свое тело тренируете?

[madjunk]

Нород, а ну ка мне сюда в комменты - чем вы занимаетесь!

Я вот в тренажерку хожу, по груше стучу. Стрессотерапия у мня такая, грушевыбивательная.

Пол часа постучишь, и легче на душе) Потом жим или присяд - и вообще класс. А вы только работаете - домой - снова на работу? Или как то развлекаетесь, помимо баров и кафех?))

Comments

[nouglysv]

раньше я занималась баскетболом, очень много. после травмы перестала вообще чем-либо заниматься. вот так

[madjunk]

Эх, зря совсем то)

[tenso2007]

Бодрая пробежка к холодильнику, силовое упражнение - открой - закрой дверцу...

[madjunk]

Это не спорт, это преодоление препятствий!

[bbdad]

как говорит мой друг: "Это настолько просто,что вам не сделать...": каждый (ну, почти - каждый 6-) день подтягиваюсь, утром и вечером. Два-три подхода - и на душе тоже легко!

[madjunk]

Подтягивания - гуд, одно из самых полезных-универсальных упражнений. К ним надо добавлять еще и отжимания!))

[bbdad]

имянно!
До подтягиваний отжимался: так же утром и вечером по 3-4 подхода.
Надоело - занялся подтягиваниями. Дойду до намеченного - буду совмещать. Очень пользительно.
Друг тот - а ему за 60 - делает по 3-4 подъема переворотом подряд. Спортом закончил заниматься лет 40 назад.
Таки дела!

[capat]

Тренажорку уважаю, педалями люблю крутить )