Поехали дальше.

[m_isoler]

Пятнашки мне не пошли. В который раз убеждаюсь, что диеты заставляют меня чувствовать себя обделенной. Я начинаю хотеть именно то, чего по диете нельзя, расстраиваться и ненавидеть всех вокруг. Причем который раз убеждаюсь, что если я ем всего понемногу, то худеется мне намного лучше и без срывов. Зачем заниматься самообманом и придумывать

Comments

[slim_maika]

комфорт в похудение важная вещь! я тебя понимаю! именно поэтому тоже - никаких диет с ограничениями и запретами! я лучше оставлю себе возможность есть всё что захочется. единственное, что я сразу себе поставила - это постепенно снижать кол-во вредной пищи. Ведь не обязательно лопать пачку печенья? сегодня 1 печеньку, завтра 1, мне же можно, так куда торопиться? Это опять же к вопросу о запрете - а когда нельзя, то когда-нить всё-равно наступит момент, когда ты захочешь так, что не сможешь контролировать себя. И налопаешься! еще того хуже - налопаешься дорвавшись не один раз. Ну его нафиг, эти запреты. Я это поняла ещё когда мне лет...эээ.. короче худела я в старших классах школы и под запрет попали вкусности моей мамы, как то торт и иже с ним. А потом я поняла, что всё жизнь без маминой обалденной выпечки жить не смогу!

[slim_maika]

кстати, да, мне пятнашки быстрое похудение (красненькая схема) жестью показалась. Я от такого ноги протяну. Вот сбалансированный рацион, 1 раз зигзак +, и пару (может тройку) дней в неделю плавное похудение - это ещё нормально мне кажеться. Хотя пока все еще увлечена подсчетами КБЖУ и даж уже начала видеть в этом удобный метод :) так что пятнашки пока лежат в загашнике, на случай если вдруг.. чего :)))

[m_isoler]

Я так же думаю. Пока калории посчитаю, тем более мне это пока не внапряг. А пятнашки на потом отложила.