Стресс возникает при вынужденном ожидании необходимости покинуть зону комфорта. Ф. Перлз в книге "Внутри и вне помойного ведра" пытается дать обоснование такому явлению, как тревога. По его мнению, организм вырабатывает адреналин, как средство мобилизации в непредсказуемой ситуации (непредсказуемое будущее). Адреналин повышает ЧСС, но двигательной активности не возникает, поскольку у человека нет плана действия. Не реализованное возбуждение организма проявляется в форме тревоги. Одним из правильны вариантов поведения в таком случае будет попытаться ать выход энергии (сорвать злобу, нападать и пр.). Мне кажется, что правильным было бы себя тренировать в немотивированном поведении. Ведь энергетический (смысловой) барьер возникает при неправильной интерпретации собственно опыта. Мир, который нас окружает, это кажимость, набор проекций. Человек должен работать над тем, чтобы постоянно разрушать зону комфорта. В таком случае становится легче испытывать стресс, поскольку эти ситуации и являются предметом тренировки.
Comments 1
Ф. Перлз в книге "Внутри и вне помойного ведра" пытается дать обоснование такому явлению, как тревога. По его мнению, организм вырабатывает адреналин, как средство мобилизации в непредсказуемой ситуации (непредсказуемое будущее). Адреналин повышает ЧСС, но двигательной активности не возникает, поскольку у человека нет плана действия. Не реализованное возбуждение организма проявляется в форме тревоги.
Одним из правильны вариантов поведения в таком случае будет попытаться ать выход энергии (сорвать злобу, нападать и пр.).
Мне кажется, что правильным было бы себя тренировать в немотивированном поведении. Ведь энергетический (смысловой) барьер возникает при неправильной интерпретации собственно опыта. Мир, который нас окружает, это кажимость, набор проекций. Человек должен работать над тем, чтобы постоянно разрушать зону комфорта. В таком случае становится легче испытывать стресс, поскольку эти ситуации и являются предметом тренировки.
Reply
Leave a comment