О тренировках и режиме дня

[lyud_milka]

Наконец-то я решилась признаться себе, что подъем в семь утра и сразу пробежка в холодное время года мне не подходят. Уже и ложилась до 12, и будильник заводила на 8 - а все равно не получается выходить из дому хотя бы в течении получаса после подъема. Обычно это около полутора часов (когда начинает слишком сильно хотеться кушать).
И дело все-таки

Comments

[niedzwiadek]

ЖОсткий график однако! Когда все это успеть? Нужно заводить много будильников :)

[lyud_milka]

У меня такой распорядок и был, просто решила подтянуть по времени, а не как попало. Там главное - утром вовремя начать, а огранизм потом сам жрать по графику просит! ☺

[niedzwiadek]

Да, кушать я научился хотеть!

[lyud_milka]

Это очень важное качество для построения правильного распорядка дня!))