Здравствуйте, сообщницы ( Read more... )

У кого есть опыт бикрам (горячей) йоги после родов, поделитесь, плиз? С инструктором проконсультировалась, но если кто сам ходил, поделитесь, не было ли осложнений с лактацией, т к у меня предрасположенность в лактостазу и закупорке млечных протоков + диффузная мастопатия; после родов прошло 4.5мес, на постнатальной йоге с полутора мес.
Буду оч

Добрый день! Интересует ваше мнение. Сыну год и 10, активное гв нонстоп. Я занимаюсь дома спортом. Гантели итд. Для лучшего результата хотела бы попить протеин и л-карнитин. И возник вопрос: а можно ли во время гв? это ж химия... Помню, несколько месяцев назад был похожий вопрос, но не могу найти.
Спасибо!!!!

Дочке 2,1 на сегодняшний день,сосет активно(особенно ночью).примерно 2 недели беременности,планированной,соответственно,на протяжении месяца принимала йод и фольку(месяц только и успели попланировать))))).сильно не хотела и их принимать,но,взвесив все ЗА и ПРОТИВ,все же решилась.к слову,на приеме у Г не была еще,до месяца не принимают даже,но знаю, ( Read more... )

( Read more... )

Уважаемое сообщество, доброе время суток, требуется совет бывалых бодибилдеров.Дочке 4, 5 мес, и я наконец-то (ура!) вернулась в любимый спортзал. До беременности во время тренировок пила L-карнитин, он мне очень помогал. Разовая дозировка за тренировку - 1000 мг. А во время ГВ его можно пить? В википедии противопоказаний не нашла. Если что - ( Read more... )

В свете предыдущего поста, возник еще вопрос!!девочки,а занимаетесь ли вы физкультурой,для удовольствия,для себя!!!ну может чтоб выглядеть полтягутее и настроение в конце-концов улучшить))Расскажите,а то гуляние размеренное со слингом,разведение-забирание старшего по секциям опять же со слингом или на машине,суета по дому(готовка и уборка)-это все ( Read more... )

Хочу начать принимать. Везде пишут разное - кто пишет что нельзя при ГВ, кто наоборот рекомендует. Девочки, что посоветуете?

Здравствуйте, сообщницы) Такой вопрос. Может не в тему, если офф, удаляйте ( Read more... )

Есть у меня огромное желание поучаствовать в соревнованиях... Вот шило у меня в одном месте. Выпала из процесса полтора года назад, а до этого велогонки, мультигонки ( Read more... )