Как не заснуть вместе с ребенком ?

[p_a_t_o_l_o_g]

Нужен совет, ибо я уже совсем отчаялась. Из-за личных обстоятельств мне никак нельзя засыпать в одной кровати с ребенком, но днем я так устаю, что ночью просто не помню, как я встаю, беру его, даю ему грудь и через какое-то время засыпаю с ним на уже абсолютным автомате. До этого спала с ним полгода в одной кровати. Как можно прекратить это ? Есть

Comments

[dinylya]

Я вижу несколько вариантов: кто-то тоже просыпается на ребенка (самый вероятный вариант: папа) и ждет пока вы кормите и не дает вам уснуть. Понятно, что тут проблемы такие что этот человек тоже не будет высыпаться и все что из этого вытекает.
Второй вариант: ставить будильник на через 15 минут после того как вы стали кормить ребенка. Я, например, сейчас, когда ребенок просыпается, вылезаю с ним из кровати, сажусь в кресло качалку. Телефон лежит рядом на подоконнике, и я проверяю по нему время , но можно и будильник поставить, если была необходимость. Будильник, конечно, и ребенка будет будить, но можно ставить на вибрацию и на ногу, например. Я регулярно в этом кресле с ребенком засыпаю.
Может еще что-нибудь придумаю.

[ejisko]

еще вариант: сам не спит, ждет, пока жена и ребенок заснут, аккуратно забирает ребенка и уносит в кроватку.

[lena_florens]

Кормить стоя еще можно.

[kozochka]

запрограмировать мозг
когда засыпаешь- повторять - я проснусь через час.. я проснусь через час..
и работает) иногда может немного сбиваться в какую-то сторону

а вообще лучше вместе спать)

[tatshi]

есть такая программа baby tracker. можно отметить начало кормления и поставить будильник

[juliacib]

Это же не из-за того, что Вам давят на мозг, что ребенок должен спать отдельно?